Existen cuatro estilos reglamentados por la normativa internacional de la natacion:

1.Estilo Crol: el mas rápido y utilizado, este último reglamentado como estilo libre

$titulo

     2. Estilo espalda: como su nombre indica su característica especial es su posición dorsal
$titulo
     3. Estilo de la braza: la mas reglamentada y mas lenta
 braza
4. Estilo mariposa: definida principalmente por un movimiento simétrico de los brazos y las pierna
 $titulo

FALLOS MÁS COMUNES EN CADA ESTILO

  • Estilo Crol:

Dentro de este estilo libre que nos predispone a cualquier tipo de desplazamiento en el medio acuático, muchos son los fallos que podemos cometer, pero solo especificaremos aquellos que consideramos más idóneos o más comunes:

–        Respiración descoordinada,

–        Apertura de piernas en la patada de crol

–        No coordinación entre brazo y cabeza

–        Introducción rápida y muy cerca de la cabeza  del brazo en el momento de inicio del recobro

 

  • Estilo Espalda:

–        Débil patada de Espalda, los que nos va hacer hundirnos

–        Barriga semi hundida o hundida totalmente

–        Cabeza mirando hacia el frente y no hacia arriba

–        En la terminación de la parte aérea de los brazos, introducción de los brazos muy abiertos

 

  • Estilo de Braza:

–        Coordinación mal ejecutada entre piernas-cabeza-brazos

–        Recobro de los brazos demasiado abajo

–        Talones extendidos, en vez de flexionados

–        La cabeza siempre la llevamos hacia arriba, y no respeta el ritmo del estilo

 

  • Estilo Mariposa

–        Solo se realiza una patada, hay que hacer dos

–        Las manos se introducen demasiado abiertas, por lo que el agarre queda disminuido

–        Descoordinación en la secuenciación piernas-brazos-cadera

–        Apertura de los pies en la patada; la patada debe ser similar a la de Crol pero con los dos pies juntos.